Աստաքսանտինի մաշկի խնամքի ազդեցությունը

Աստաքսանտինը հայտնի է որպես հզորհակաօքսիդանտ, բայց իրականում աստաքսանտինն ունի մաշկի խնամքի բազմաթիվ այլ ազդեցություններ:
Նախ, եկեք իմանանք, թե ինչ է աստաքսանտինը:
Այն բնական կարոտինոիդ է (բնության մեջ հայտնաբերված պիգմենտ, որը տալիս է մրգերին և բանջարեղենին վառ նարնջագույն, դեղին կամ կարմիր երանգներ) և առատ է քաղցրահամ ջրի միկրոջրիմուռներում: Իրոք, աստաքսանտինը կարելի է գտնել սաղմոնի մկաններում, ինչը շատ տեսություններ առաջարկում է ապահովելու տոկունություն, որն անհրաժեշտ է հոսանքին հակառակ լողալու համար: Եվս մեկ պատճառ այս համեղ ձկից ավելի շատ վայելելու համար:

Ահա մի քանի պատճառներ, որոնք դուք պետք է մեծացնեք ձերըաստաքսանտինընդունում:
1. Օգնեք կանխել կնճիռները. բնական աստաքսանտինը կարող է նպաստել մաշկի առողջությանը ներսից դրսից: Այն ներթափանցում է մաշկի ամենախոր շերտերը՝ ապահովելով հետագա պաշտպանություն վնասակար ազատ ռադիկալներից, որոնք վնասում են մաշկի կոլագենը և օգնում են վերացնել բարակ գծերն ու կնճիռները՝ միաժամանակ բարելավելով մաշկի առաձգականությունը:

2. Օգնեք հեռացնել ազատ ռադիկալները. չնայած կանոնավոր վարժությունների օգուտները քաջ հայտնի են, սակայն ծանր ֆիզիկական վարժությունները, հատկապես (հատկապես, երբ սովոր չեք մարզվել), կարող են մեծացնել ազատ ռադիկալների արտադրությունը և առաջացնել օքսիդատիվ սթրես՝ հանգեցնելով բորբոքման և ցավի։ , և վարժության ցածր կատարողականություն: Աստաքսանտինը կարող է օգնել մաքրել ազատ ռադիկալները: Այն օգնում է խթանել մկանների վերականգնումը, բարելավել տոկունությունը և կանխել ազատ ռադիկալները ձեր մկաններում, այնպես որ դուք նույնքան ուժեղ եք, որքան սաղմոնը, որը լողում է հոսանքին հակառակ:
3. Օգնում է ձեզ հարցազրույց տալ արևայրուկի հետ. Հիանալի է իմանալ, որ աստաքսանտինը նաև պաշտպանում է ձեր մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները թափանցում են մաշկի արտաքին էպիդերմիս՝ առաջացնելով արևային այրվածքներ, իսկ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ավելի խորն են ներթափանցում դերմիս՝ այդպիսով հանգեցնելով օքսիդատիվ սթրեսի և վաղաժամ ծերացման: Քանի որ աստաքսանտինը թափանցում է մաշկի բոլոր շերտերը, այն կարող է հանդես գալ որպես «ներքին արևապաշտպան քսուք»՝ կանխելու ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսը: Ապացուցված է նաև, որ այն նվազեցնում է UVB ճառագայթահարման հետևանքով առաջացած բորբոքումները:
4. Դա բնության ամենահզոր հակաօքսիդանտն է. ասես ձեզ ավելի շատ պատճառներ են պետք աստաքսանտինը ձեր կյանք մտցնելու համար, այս արդյունավետ հակաօքսիդանտը 4,6 անգամ ավելի լավ է, քան β-կարոտինը, 110 անգամ ավելի լավը, քան մաշկի առողջարար վիտամին E-ը և մինչև 6000: անգամ ավելի լավ, քանվիտամին Cազատ ռադիկալների դեմ պայքարում։

Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ բավականաչափ աստաքսանտին ունեմ:
Աստաքսանտինի ընդունման ավելացումը և՛ պարզ է, և՛ համեղ: Աստաքսանտինով հարուստ մթերքները ներառում են վայրի սաղմոն և սաղմոնի յուղ (վայրի սաղմոնը պարունակում է միկրոջրիմուռներ), կարմիր իշխանը, ջրիմուռները, օմարները, ծովախեցգետինները, խեցգետինը և խեցգետինը: Դուք նույնիսկ կարող եք կանոնավոր կերպով ընդունել աստաքսանտինի հավելումներ